Thuốc chống muỗi: Loại nào hiệu quả nhất và cách sử dụng

Thuốc chống muỗi là một trong những sản phẩm y tế hữu ích nhất nên mang theo hoặc mua khi du lịch tại Việt Nam. Muỗi không chỉ gây khó chịu mà còn có thể truyền các bệnh như sốt xuất huyết, trong khi sốt rét vẫn là nguy cơ cần lưu ý tại một số khu vực.

Với hầu hết mọi người, thuốc chống muỗi hiệu quả nên chứa các hoạt chất đã được chứng minh như DEET hoặc picaridin và được thoa đúng cách lên vùng da hở. IR3535 và một số sản phẩm chứa tinh dầu bạch đàn chanh hoặc PMD cũng có thể mang lại khả năng bảo vệ.

Nồng độ hoạt chất chủ yếu ảnh hưởng đến thời gian bảo vệ. Công thức có nồng độ cao hơn không nhất thiết xua muỗi mạnh hơn tại từng thời điểm, nhưng thường giúp kéo dài thời gian tác dụng và giảm số lần cần thoa lại.

Thuốc chống muỗi nào hiệu quả nhất?

Với hầu hết người lớn, hai lựa chọn phổ biến và đáng tin cậy nhất là:

• DEET từ 20% trở lên
• Picaridin, còn gọi là icaridin, với nồng độ phù hợp theo hướng dẫn của sản phẩm

CDC khuyến nghị sử dụng thuốc chống muỗi chứa ít nhất 20% DEET để bảo vệ khỏi ve và muỗi trong nhiều giờ. Đối với riêng muỗi, cơ quan này cũng liệt kê picaridin, DEET, tinh dầu bạch đàn chanh hoặc PMD, IR3535 và 2-undecanone là những hoạt chất có hiệu quả.

Hướng dẫn của WHO về sốt xuất huyết cũng đề cập đến các sản phẩm chứa DEET, IR3535 hoặc icaridin như những biện pháp hữu ích để phòng ngừa muỗi đốt.

DEET: lựa chọn phổ biến và hiệu quả

DEET đã được sử dụng làm thuốc chống côn trùng trong nhiều thập kỷ và vẫn là một trong những hoạt chất được nghiên cứu kỹ nhất cho các chuyến đi đến vùng nhiệt đới.

Ưu điểm của DEET bao gồm:

• Hiệu quả chống muỗi đã được chứng minh
• Được bán rộng rãi
• Thời gian bảo vệ lâu hơn ở nồng độ cao
• Có thể bảo vệ khỏi cả muỗi và ve

Sản phẩm chứa khoảng 20% đến 30% DEET là lựa chọn phù hợp với nhiều người.

Nồng độ cao hơn thường giúp kéo dài thời gian bảo vệ chứ không nhất thiết làm sản phẩm xua muỗi mạnh hơn đáng kể.

Vì vậy, DEET ở nồng độ rất cao có thể không cần thiết cho nhu cầu sử dụng hằng ngày nếu bạn có thể thoa lại theo hướng dẫn trên nhãn.

DEET 50% có tốt hơn DEET 20% không?

DEET 50% thường bảo vệ lâu hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là ai cũng cần sử dụng nồng độ cao như vậy.

DEET từ 20% đến 30% có thể phù hợp với nhiều tình huống thường ngày. Nồng độ cao hơn có thể hữu ích khi:

• Bạn ở ngoài trời nhiều giờ
• Bạn đi bộ đường dài hoặc cắm trại
• Việc thoa lại sản phẩm không thuận tiện
• Khu vực có mật độ muỗi cao
• Bạn đến vùng nông thôn, rừng núi hoặc khu vực xa đô thị

Luôn tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất thay vì tự ý thoa lại thường xuyên hơn mức khuyến cáo.

Picaridin hay icaridin: lựa chọn thay thế hiệu quả cho DEET

Picaridin còn được gọi là icaridin tại một số thị trường.

Đây là một hoạt chất chống muỗi được CDC và WHO khuyến nghị.

Nhiều người lựa chọn picaridin vì sản phẩm thường:

• Ít nhờn trên da
• Có mùi nhẹ hoặc gần như không mùi
• Ít có khả năng làm hỏng một số loại nhựa và vật liệu tổng hợp hơn DEET
• Mang lại hiệu quả chống muỗi tốt

Với những người không thích mùi hoặc cảm giác của DEET trên da, picaridin thường là lựa chọn thay thế rất thực tế.

DEET hay picaridin: loại nào phù hợp hơn?

Cả hai đều có thể mang lại hiệu quả chống muỗi tốt khi được sử dụng đúng cách.

Với hầu hết mọi người, lựa chọn tốt nhất là loại mà bạn cảm thấy thoải mái và có thể sử dụng đều đặn.

Một chai thuốc chống muỗi nằm trong vali vì bạn không thích mùi hoặc cảm giác trên da sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ thực tế.

IR3535 có hiệu quả không?

IR3535 là một hoạt chất khác được sử dụng trong các sản phẩm chống muỗi.

WHO xếp IR3535 vào nhóm hoạt chất có thể sử dụng để giảm nguy cơ muỗi đốt và hỗ trợ phòng ngừa sốt xuất huyết.

Đây có thể là lựa chọn phù hợp khi sản phẩm được bào chế đúng tiêu chuẩn và sử dụng theo hướng dẫn trên nhãn.

Cũng như DEET và picaridin, thời gian bảo vệ của IR3535 phụ thuộc vào nồng độ, công thức sản phẩm, nhiệt độ, mức độ đổ mồ hôi và các điều kiện sử dụng khác.

Thuốc chống muỗi từ sả có hiệu quả không?

Các sản phẩm chứa sả có thể xua muỗi ở một mức độ nhất định, nhưng thời gian bảo vệ thường ngắn hơn so với các hoạt chất đã được kiểm chứng như DEET hoặc picaridin.

Trong những buổi tối có ít muỗi và nguy cơ thấp, một số người có thể thấy sản phẩm chứa sả đủ dùng.

Tuy nhiên, tại nơi có sốt xuất huyết lưu hành, việc chỉ dựa vào một sản phẩm thảo mộc có tác dụng ngắn sẽ kém đáng tin cậy hơn.

Nếu mục tiêu chính là phòng các bệnh do muỗi truyền, nên ưu tiên sản phẩm chứa hoạt chất được các cơ quan y tế công cộng lớn khuyến nghị.

Tinh dầu bạch đàn chanh có hiệu quả không?

Tinh dầu bạch đàn chanh dùng trong thuốc chống muỗi, thường được gọi là OLE, và thành phần hoạt tính PMD nằm trong danh sách các hoạt chất chống muỗi được CDC công nhận.

Tuy nhiên, không nên nhầm OLE hoặc PMD với tinh dầu bạch đàn chanh thông thường.

Sản phẩm chống muỗi được bào chế với OLE hoặc PMD khác với việc thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da.

CDC cũng khuyến cáo không sử dụng sản phẩm chứa OLE hoặc PMD cho trẻ em dưới 3 tuổi.

Tinh dầu không tự động an toàn hay hiệu quả hơn

Các sản phẩm được quảng bá là tự nhiên có thể chứa những thành phần như:

• Sả
• Sả chanh
• Tinh dầu bạch đàn
• Bạc hà
• Oải hương

Một số thành phần có thể mang lại tác dụng xua muỗi tạm thời, nhưng thời gian bảo vệ thường ngắn hơn và kém ổn định hơn so với các sản phẩm chứa DEET, picaridin hoặc những hoạt chất đã được kiểm chứng khác.

Có nguồn gốc tự nhiên không đồng nghĩa với việc sản phẩm hiệu quả hơn hoặc ít gây kích ứng da hơn.

Vì sao nên dùng thuốc chống muỗi tại Việt Nam?

Tại Việt Nam, một số bệnh do muỗi truyền vẫn là vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.

Một trong những bệnh quan trọng nhất là sốt xuất huyết.

WHO cho biết sốt xuất huyết lưu hành tại Việt Nam và mùa cao điểm lây truyền thường rơi vào tháng 6 đến tháng 10, trong đó miền Trung và miền Nam thường ghi nhận tỷ lệ ca mắc cao.

Sốt xuất huyết được truyền bởi muỗi Aedes, loài muỗi thường sống gần con người trong môi trường đô thị và khu dân cư.

Điều này có nghĩa là bạn không cần phải vào rừng mới có thể gặp muỗi có khả năng truyền sốt xuất huyết.

Muỗi truyền sốt xuất huyết đốt vào ban ngày

Một trong những điều quan trọng nhất cần biết là muỗi truyền sốt xuất huyết hoạt động vào ban ngày.

Nhiều người chỉ sử dụng biện pháp chống muỗi vào chiều tối vì thường nghĩ rằng muỗi chủ yếu đốt vào ban đêm.

Cách này chưa đủ để phòng ngừa sốt xuất huyết.

Hãy sử dụng thuốc chống muỗi vào ban ngày khi có muỗi hoạt động, đặc biệt ở những khu vực đang có nguy cơ lây truyền sốt xuất huyết cao.

WHO khuyến nghị kết hợp quần áo che phủ cơ thể, thuốc chống muỗi, lưới chắn và các biện pháp kiểm soát muỗi khác để giảm nguy cơ mắc sốt xuất huyết.

Để biết thêm thông tin về việc chuẩn bị sức khỏe trước chuyến đi, hãy xem Tiêm chủng cho Việt Nam: Những điều cần biết trước chuyến đi.

Sốt rét ở Việt Nam có đáng lo không?

Nguy cơ sốt rét tập trung ở phạm vi địa lý hẹp hơn so với sốt xuất huyết.

Bệnh chủ yếu xuất hiện tại một số vùng nông thôn, rừng núi và khu vực nhất định, thay vì các đô thị lớn mà phần lớn khách du lịch ghé thăm.

Thuốc chống muỗi vẫn rất quan trọng vì muỗi Anopheles truyền sốt rét có thời gian hoạt động khác với muỗi Aedes.

Người đến các vùng có nguy cơ sốt rét có thể cần kết hợp phòng muỗi đốt với thuốc chống sốt rét theo toa, tùy theo hành trình cụ thể.

Nên thoa lại thuốc chống muỗi bao lâu một lần?

Không có một khoảng thời gian thoa lại cố định áp dụng cho tất cả sản phẩm.

Hãy tuân theo hướng dẫn trên nhãn.

Thời gian bảo vệ phụ thuộc vào:

• Hoạt chất
• Nồng độ
• Công thức sản phẩm
• Mức độ đổ mồ hôi
• Bơi lội hoặc tiếp xúc với nước
• Nhiệt độ
• Hoạt động thể chất

Nồng độ hoạt chất cao hơn thường mang lại thời gian bảo vệ lâu hơn.

Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi trong khí hậu nóng ẩm hoặc ở ngoài trời nhiều giờ, có thể cần thoa lại theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Đổ mồ hôi có làm giảm hiệu quả của thuốc chống muỗi không?

Có.

Khí hậu nóng ẩm có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt khi đi bộ, chạy bộ hoặc tham quan ngoài trời.

Đổ nhiều mồ hôi có thể rút ngắn thời gian bảo vệ thực tế của một số sản phẩm.

Tiếp xúc với nước cũng có thể gây tác động tương tự.

Nếu bạn bơi, tắm hoặc đổ nhiều mồ hôi, hãy kiểm tra hướng dẫn trên nhãn để biết khi nào cần thoa lại.

Cách sử dụng thuốc chống muỗi đúng cách

Thoa thuốc chống muỗi lên vùng da hở theo hướng dẫn của sản phẩm.

Một số nguyên tắc quan trọng gồm:

• Thoa lượng vừa đủ để phủ đều vùng da hở
• Không xịt trực tiếp vào mặt
• Nếu dùng dạng xịt, hãy xịt vào tay trước rồi thoa cẩn thận lên mặt
• Tránh vùng mắt và miệng
• Không thoa lên vết cắt, vết thương hoặc vùng da đang bị kích ứng
• Rửa sạch thuốc chống muỗi khi không còn cần bảo vệ
• Rửa tay sau khi thoa, đặc biệt trước khi ăn

Dùng nhiều sản phẩm hơn không có nghĩa là khả năng bảo vệ sẽ tốt hơn mức được ghi trên nhãn.

Nên thoa thuốc chống muỗi trước hay sau kem chống nắng?

Khi sử dụng cả hai sản phẩm, CDC khuyến nghị thoa kem chống nắng trước, sau đó mới thoa thuốc chống muỗi.

Điều này đặc biệt hữu ích ở khí hậu nhiệt đới, nơi bạn có thể cần sử dụng cả kem chống nắng và thuốc chống muỗi trong cùng một ngày.

Thoa lại kem chống nắng theo hướng dẫn riêng của sản phẩm và tuân thủ hướng dẫn thoa lại của thuốc chống muỗi.

Không nên mặc định rằng hai sản phẩm này cần được thoa lại theo cùng một khoảng thời gian.

Sản phẩm kết hợp kem chống nắng và thuốc chống muỗi không phải lúc nào cũng tối ưu

Kem chống nắng thường cần được thoa lại thường xuyên hơn thuốc chống muỗi.

Sử dụng hai sản phẩm riêng biệt giúp bạn có thể thoa lại từng loại theo đúng hướng dẫn.

Ví dụ, khi đi biển, bạn có thể phải thoa lại kem chống nắng nhiều lần, trong khi một loại thuốc chống muỗi có thời gian bảo vệ dài hơn vẫn còn tác dụng.

Thuốc chống muỗi có an toàn cho phụ nữ mang thai không?

CDC cho biết các sản phẩm chống côn trùng đã được đăng ký và chứa hoạt chất được khuyến nghị có thể sử dụng trong thai kỳ và thời gian cho con bú khi dùng đúng theo hướng dẫn trên nhãn.

Các hoạt chất thường được nhắc đến bao gồm:

• DEET
• Picaridin
• OLE hoặc PMD khi phù hợp
• Các hoạt chất chống muỗi được phê duyệt khác

Phòng muỗi đốt đặc biệt quan trọng trong thai kỳ vì một số bệnh do muỗi truyền có thể gây thêm rủi ro cho sức khỏe.

Người có tình trạng sức khỏe đặc biệt nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế nếu chưa chắc chắn nên chọn sản phẩm nào.

Thuốc chống muỗi nào an toàn cho trẻ em?

Trẻ em cũng cần được bảo vệ khỏi muỗi đốt, nhưng sản phẩm phải được sử dụng cẩn thận.

CDC khuyến cáo người lớn nên trực tiếp thoa thuốc chống muỗi cho trẻ thay vì để trẻ nhỏ tự sử dụng sản phẩm.

Không thoa thuốc chống muỗi lên:

• Bàn tay của trẻ nếu trẻ có thể đưa tay vào miệng
• Vùng mắt
• Miệng
• Vết cắt hoặc vùng da đang kích ứng

Không sử dụng sản phẩm chứa OLE hoặc PMD cho trẻ dưới 3 tuổi.

Luôn kiểm tra giới hạn độ tuổi trên nhãn của từng sản phẩm cụ thể.

Trẻ nhỏ cần thêm biện pháp bảo vệ vật lý

Đối với trẻ rất nhỏ, các biện pháp bảo vệ vật lý đặc biệt hữu ích.

Có thể sử dụng:

• Màn chống muỗi cho xe đẩy hoặc địu
• Quần áo dài tay, chất liệu nhẹ
• Phòng có lưới chắn hoặc điều hòa

Đảm bảo màn chống muỗi được cố định chắc chắn và không tạo nguy cơ ngạt thở.

Có nên xịt thuốc chống muỗi lên quần áo?

Một số thuốc chống muỗi có thể sử dụng trên quần áo nếu nhãn sản phẩm cho phép.

Ngoài ra còn có một lựa chọn khác là quần áo và đồ dùng được xử lý bằng permethrin.

CDC đề cập đến các vật dụng có thể được xử lý bằng permethrin như:

• Áo
• Quần
• Tất
• Giày
• Lều

Không thoa permethrin trực tiếp lên da.

Hoạt chất này được sử dụng để xử lý quần áo, màn chống muỗi và các trang thiết bị khác theo đúng hướng dẫn của sản phẩm.

Có cần quần áo xử lý permethrin không?

Hầu hết những người chủ yếu ở thành phố không cần xử lý toàn bộ quần áo bằng permethrin.

Biện pháp này hữu ích hơn khi:

• Đi bộ đường dài
• Cắm trại
• Đi đến khu vực nông thôn
• Lưu trú dài ngày ở nơi có nhiều muỗi
• Đi rừng

Kết hợp quần áo đã xử lý với thuốc chống muỗi thoa ngoài da có thể mang lại mức bảo vệ cao hơn khi mật độ muỗi lớn.

Quần áo dài tay có thể giúp giảm lượng thuốc chống muỗi cần dùng

WHO khuyến nghị mặc quần áo che phủ cơ thể như một phần của biện pháp phòng chống sốt xuất huyết.

Áo dài tay và quần dài bằng chất liệu nhẹ, thoáng khí vẫn khá thoải mái trong điều kiện thời tiết nóng.

Chúng đặc biệt hữu ích:

• Vào sáng sớm và chiều tối
• Gần cây cối
• Ở khu vực có nhiều muỗi
• Khi ăn uống ngoài trời

Khi đó, bạn chỉ cần tập trung thoa thuốc chống muỗi lên những vùng da còn hở.

Nhang muỗi có hiệu quả không?

WHO đề cập nhang muỗi và một số thiết bị xông như những biện pháp có thể giúp giảm muỗi trong khu vực sinh hoạt.

Chúng có thể hữu ích tại:

• Ban công
• Sân hiên
• Khu vực bán ngoài trời

Tuy nhiên, nhang muỗi chỉ nên được xem là biện pháp bổ sung, không nên thay thế hoàn toàn thuốc chống muỗi thoa ngoài da ở nơi có nguy cơ mắc bệnh do muỗi truyền.

Luôn tuân thủ hướng dẫn an toàn và thông gió vì nhang muỗi tạo ra khói.

Thiết bị chống muỗi cắm điện có hiệu quả không?

Máy xông điện có thể giúp giảm số lượng muỗi trong nhà.

Chúng có thể hữu ích trong căn hộ hoặc phòng khách sạn, đặc biệt ở những nơi cửa thường xuyên được mở.

Các biện pháp trong nhà khác bao gồm:

• Điều hòa
• Lưới chắn cửa sổ
• Lưới chắn cửa ra vào
• Màn chống muỗi

WHO lưu ý rằng lưới chắn và điều hòa có thể giúp giảm tiếp xúc với muỗi trong nhà.

Điều hòa có ngăn được muỗi đốt không?

Điều hòa có thể làm giảm hoạt động của muỗi và thường đồng nghĩa với việc cửa sổ, cửa ra vào được đóng lại.

Tuy nhiên, điều hòa không tạo ra khả năng bảo vệ hoàn toàn.

Muỗi đã ở sẵn trong phòng vẫn có thể đốt bạn.

Do đó, hãy sử dụng lưới chắn, thuốc chống muỗi hoặc các biện pháp kiểm soát khác khi cần thay vì coi điều hòa là biện pháp chống muỗi tuyệt đối.

Vòng tay chống muỗi có hiệu quả không?

Vòng tay chống muỗi thường kém đáng tin cậy hơn việc thoa một loại thuốc chống muỗi hiệu quả trực tiếp lên vùng da hở.

Một vùng phát tán hoạt chất nhỏ quanh cổ tay không thể đảm bảo bảo vệ tốt mắt cá chân, chân, cổ và những vùng da hở khác.

Để phòng sốt xuất huyết, nên ưu tiên các sản phẩm chống muỗi thoa ngoài da đã được kiểm chứng thay vì dựa vào vòng tay hoặc các thiết bị tương tự làm biện pháp bảo vệ chính.

Thiết bị đuổi muỗi siêu âm có hiệu quả không?

Không nên dựa vào thiết bị điện tử siêu âm như biện pháp chính để phòng muỗi đốt.

Các cơ quan y tế du lịch ưu tiên những biện pháp có bằng chứng rõ ràng hơn, bao gồm:

• Thuốc chống muỗi thoa ngoài da
• Quần áo bảo hộ
• Lưới chắn
• Màn chống muỗi
• Quần áo và trang thiết bị xử lý permethrin

Ứng dụng điện thoại được quảng cáo có khả năng đuổi muỗi cũng không nên thay thế các biện pháp này.

Có thể mua thuốc chống muỗi ở đâu?

Thuốc chống muỗi được bán rộng rãi tại Việt Nam.

Bạn có thể tìm mua tại:

• Nhà thuốc
• Siêu thị
• Cửa hàng tiện lợi
• Cửa hàng đồ dã ngoại
• Một số cửa hàng trong khách sạn

Mẫu mã và công thức có thể khác nhau tùy sản phẩm.

Hãy kiểm tra hoạt chất và nồng độ thay vì chỉ lựa chọn dựa vào bao bì, thương hiệu hoặc mùi hương.

Nếu bạn khó đọc nhãn tiếng Việt, hãy tìm các tên hoạt chất như:

• DEET
• Icaridin
• Picaridin
• IR3535

Có nên mang thuốc chống muỗi từ nhà?

Có thể, đặc biệt nếu bạn đã biết loại sản phẩm nào phù hợp với làn da và sở thích của mình.

Mang theo sản phẩm quen dùng cũng giúp đảm bảo bạn có biện pháp bảo vệ ngay khi đến nơi.

Tuy nhiên, việc mua thêm thuốc chống muỗi thường không khó tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và Đà Nẵng.

Những nơi nào thường có nhiều muỗi?

Mật độ muỗi phụ thuộc vào thời tiết, địa điểm và các ổ sinh sản tại chỗ.

Bạn có thể gặp nhiều muỗi hơn quanh:

• Nước đọng
• Vườn
• Khu vực có nhiều cây cối
• Công trường có vật chứa nước
• Khu vực nông thôn
• Nơi lưu trú không có lưới chắn tốt

Khu vực đô thị cũng có thể có nhiều muỗi Aedes vì loài này sinh sản hiệu quả trong các vật chứa nhỏ có nước đọng gần nhà ở.

Mùa mưa có làm tăng số lượng muỗi không?

Các vật chứa nước mưa có thể trở thành nơi muỗi sinh sản quanh nhà, khách sạn và công trường.

WHO khuyến nghị hạn chế nơi muỗi sinh sản bằng cách đổ bỏ, làm sạch hoặc che kín các vật chứa nước.

Những nơi cần chú ý gồm:

• Xô
• Chậu hoa
• Chai lọ
• Lốp xe
• Bể chứa nước
• Vật liệu xây dựng có khả năng đọng nước

Người sinh sống lâu dài có thể giảm đáng kể nguy cơ tiếp xúc với muỗi bằng cách thường xuyên kiểm tra ban công, sân vườn và khu vực ngoài trời để loại bỏ nước đọng.

Có cần dùng thuốc chống muỗi mỗi ngày không?

Không nhất thiết phải sử dụng liên tục cả ngày.

Nhu cầu sử dụng phụ thuộc vào:

• Mức độ hoạt động của muỗi
• Địa điểm
• Mùa
• Thời gian ở ngoài trời
• Tình hình sốt xuất huyết tại địa phương
• Điều kiện nơi ở

Nếu dành nhiều thời gian ngoài trời ở khu vực có nhiều muỗi, sử dụng thuốc chống muỗi đều đặn là hợp lý.

Ngược lại, nếu phần lớn thời gian ở trong văn phòng hoặc khách sạn có điều hòa và lưới chắn tốt, nhu cầu sử dụng có thể thấp hơn.

Nếu vẫn bị muỗi đốt dù đã dùng thuốc chống muỗi thì sao?

Không có loại thuốc chống muỗi nào bảo vệ hoàn toàn 100%.

Với một vết muỗi đốt thông thường:

• Tránh gãi
• Giữ vùng da sạch
• Có thể sử dụng sản phẩm giảm ngứa phù hợp nếu cần

Bị muỗi đốt không có nghĩa là bạn đã mắc sốt xuất huyết hoặc một bệnh nhiễm trùng khác.

Hãy theo dõi sức khỏe nếu sau đó xuất hiện các triệu chứng như:

• Sốt cao
• Đau đầu dữ dội
• Đau cơ, đau khớp
• Phát ban
• Mệt mỏi rõ rệt

Khi nào nên lo ngại về sốt xuất huyết sau khi bị muỗi đốt?

Phần lớn vết muỗi đốt không dẫn đến sốt xuất huyết.

Hãy tìm kiếm tư vấn y tế nếu xuất hiện sốt cao trong thời gian ở Việt Nam hoặc ngay sau chuyến đi, đặc biệt khi có các triệu chứng gợi ý sốt xuất huyết.

WHO khuyến cáo người nghi mắc sốt xuất huyết tránh các NSAID như ibuprofen và aspirin vì có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Paracetamol thường được ưu tiên để hạ sốt và giảm đau khi phù hợp.

Không nên tự chẩn đoán sốt xuất huyết chỉ dựa vào hình dạng của vết muỗi đốt.

Cách phòng muỗi thực tế khi ở Việt Nam

Với hầu hết mọi người, một quy trình đơn giản là đủ:

1. Mang theo thuốc chống muỗi chứa DEET hoặc picaridin
2. Thoa lên vùng da hở trước khi ra ngoài ở nơi có muỗi
3. Thoa kem chống nắng trước, sau đó mới dùng thuốc chống muỗi
4. Thoa lại theo hướng dẫn trên nhãn, đặc biệt sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước nếu sản phẩm yêu cầu
5. Mặc quần áo dài tay, chất liệu nhẹ khi mật độ muỗi cao
6. Ưu tiên nơi lưu trú có lưới chắn hoặc điều hòa
7. Cân nhắc dùng màn chống muỗi nếu ngủ trong phòng không kín
8. Sử dụng quần áo xử lý permethrin khi đi rừng, cắm trại hoặc đến khu vực có nguy cơ cao
9. Loại bỏ nước đọng quanh nơi lưu trú
10. Tiếp tục phòng muỗi vào ban ngày vì muỗi truyền sốt xuất huyết hoạt động vào ban ngày

Nên chuẩn bị gì cho chuyến đi 2 tuần?

Với một chuyến đi thông thường, bộ đồ chống muỗi cơ bản có thể gồm:

• Một chai thuốc chống muỗi chứa DEET hoặc picaridin
• Quần dài nhẹ
• Một hoặc hai áo dài tay thoáng khí
• Kem chống nắng
• Kem hoặc gel giảm ngứa nếu cần

Nếu đi bộ đường dài hoặc cắm trại, có thể chuẩn bị thêm:

• Quần áo xử lý permethrin
• Màn chống muỗi khi cần
• Thêm thuốc chống muỗi cho thời gian ở ngoài trời dài hơn

Không cần mang quá nhiều sản phẩm chống muỗi nếu có thể dễ dàng mua thêm tại địa phương.

Câu hỏi thường gặp

Các câu hỏi thường gặp dưới đây giải đáp những vấn đề phổ biến khi lựa chọn và sử dụng thuốc chống muỗi. Thời gian bảo vệ, giới hạn độ tuổi và cách sử dụng phụ thuộc vào công thức cụ thể của từng sản phẩm, vì vậy hãy luôn đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn.

Kết luận

Thuốc chống muỗi hiệu quả thường chứa các hoạt chất đã được kiểm chứng như DEET hoặc picaridin. IR3535 và các sản phẩm chứa OLE hoặc PMD được bào chế đúng tiêu chuẩn cũng có thể là lựa chọn thay thế phù hợp.

DEET với nồng độ khoảng 20% trở lên là lựa chọn thực tế cho nhiều người, trong khi picaridin phù hợp với những ai thích cảm giác nhẹ trên da và mùi ít nồng hơn.

Phòng muỗi đốt rất quan trọng tại Việt Nam vì sốt xuất huyết là bệnh lưu hành và muỗi truyền bệnh có thể hoạt động vào ban ngày. Thuốc chống muỗi phát huy hiệu quả tốt nhất khi được kết hợp với quần áo phù hợp, lưới chắn, điều hòa hoặc màn chống muỗi và việc loại bỏ nước đọng.

Hãy chọn sản phẩm bạn có thể sử dụng đều đặn, tuân thủ hướng dẫn trên nhãn và nhớ rằng hoạt chất cùng nồng độ quan trọng hơn những từ quảng cáo như “tự nhiên”, “nhiệt đới” hay “siêu mạnh” trên bao bì.

Nguồn

1. Centers for Disease Control and Prevention: Vietnam Traveler View
2. Centers for Disease Control and Prevention: Preventing Mosquito Bites While Traveling
3. World Health Organization: Dengue
4. World Health Organization Vietnam: Dengue Questions and Answers
5. World Health Organization: Dengue in Viet Nam